054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
pain-care-cold-sensitivity
手足の冷えにとらわれず、あたたかく過ごす毎日へ
筋肉の痛みを専門に、どこの筋肉が硬く・動いていないかを確認してからケアをご提案します。
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どこが・どんなときに」冷えるかが、確認すべき筋肉を整理する手がかりになります。
座りっぱなしでふくらはぎや足首がほとんど動かない日が続くと、下半身の重だるさや冷えの感じやすさにつながることがあります。
冷えの背景はさまざまですが、体の面からは、よく働くべき筋肉が硬くなっていないか・動いているかという視点で整理できます。
ふくらはぎや足首まわりの筋肉が硬い・動きが少ない状態が続くと、下半身の重だるさや冷えの感じやすさに関わることがあります。
大腰筋など、股関節の付け根を通る深部の筋肉が緊張していると、脚の付け根まわりの動きにくさにつながることがあります。
縮こまった姿勢や浅い呼吸が続くと、全身の筋肉のこわばりにつながり、冷えの感じやすさと関わることがあります。
当院では、「冷え」を筋肉の硬さ・動きの少なさという確認できる状態に置きかえて整理します。
WHAT WE CHECK
足先・下半身・全身など、どこが気になるかを整理します。
張りの強さ、足首の動きにくさ、左右差を確認します。
座りっぱなしの時間や姿勢のクセなど、背景を整理します。
温めるだけではなく、筋肉の硬さ・動きの少なさという背景を確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。
冷えを感じる場所・生活での活動量を確認し、ケアの優先順位を決めます。
ふくらはぎ〜足首〜足裏のつながりを見ながら、張りや動きにくさを整えます。
ふくらはぎや体幹深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
足首を動かす習慣など、続けやすいセルフケアを絞ってお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、状態確認から施術後のご説明まで含めて行います。
予約制です。LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。
「いつ・どこを・どの動きで」つらいのか、仕事や生活背景も含めて確認します。
触診と姿勢動作を確認し、負担が集まる要因を整理します。
確認した内容と今日の施術方針をご説明し、納得いただいてから進めます。
評価で整理した優先順位に沿って、筋膜リリースや鍼を組み合わせます。
施術後の変化を確認し、通院目安と自宅でのセルフケアをお伝えします。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関で確認し、大きな問題がない場合や、筋肉の硬さが関係していると考えられる場合は、ふくらはぎから体幹まで当院で一緒に確認していきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
