054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
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ふくらはぎとアキレス腱の張りにとらわれず、軽い足取りを
筋肉の痛みを専門に、痛む場所だけにとらわれず、今の状態を確認してから施術計画をご提案します。
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どの動きで・どのあたりが」つらいかが、負担の偏りを整理する手がかりになります。
張りをほぐすだけでなく、足首の硬さや坂道・走り方など、負担が集まる背景まで確認することが大切です。
ふくらはぎとアキレス腱は、足裏まで続く一本のラインです。ここに負担が集まる背景として考えられることを整理します。
腓腹筋・ヒラメ筋は、歩行や走行のたびに伸び縮みします。使いすぎや回復不足で張りが続くと、痛みやこわばりに関わることがあります。
ふくらはぎの硬さは、そのままアキレス腱への引っぱりになります。坂道やジャンプ動作のくり返しで負担が集まりやすい場所です。
足首が硬いと、しゃがみ込みや着地でふくらはぎが過剰に働きます。走り方・歩き方のクセも負担の偏りに関わります。
当院では、ふくらはぎ単体ではなく、足裏〜アキレス腱〜ふくらはぎ〜膝裏のラインで確認します。
WHAT WE CHECK
痛みや硬さが出る動きを確認し、負担のかかり方を整理します。
腓腹筋・ヒラメ筋の張りと、腱まわりの状態を確認します。
足首の硬さが、ふくらはぎの負担にどう関わるかを確認します。
張っている場所への施術だけでなく、足首やフォームの背景まで確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。
痛む場面・運動量・靴を確認し、今日の優先順位を決めます。
足裏〜ふくらはぎ〜膝裏のラインを、張りを確認しながら整えます。
ふくらはぎ深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
運動前後のケアや、足首まわりのケアを続けやすい形でお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、問診・カウンセリングでふくらはぎの張りやアキレス腱まわりの痛みを伺い、姿勢・動作の確認と触診で、腓腹筋・ヒラメ筋から足首・膝・股関節までの連動と負担のかかり方を整理します。状態をご説明したうえで施術を行い、施術後にもう一度動きを確認して、通院の目安とセルフケアの方針を一緒に共有します。所要時間は約80分／約110分のプランです。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような症状がある場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合や、筋肉・筋膜の負担が関係していると考えられる場合は、足裏からふくらはぎまでのラインを当院で一緒に確認していきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
