054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
pain-care-fatigue-recovery
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どこが・いつ」重だるいかが、緊張が残っている場所を整理する手がかりになります。
体の深部で姿勢を支え続けている筋肉や、呼吸に関わる胸郭まわりに緊張が残っていると、休んでも抜けにくい重だるさにつながることがあります。
重だるさの背景はひとつではありませんが、体の面からは、深部の筋肉・呼吸・筋膜のつながりという視点で整理できます。
大腰筋・多裂筋など、姿勢を支え続ける深部の筋肉は、休んでいるつもりでも緊張が残りやすく、重だるさの背景になることがあります。
胸郭まわりが硬いと呼吸が浅くなりやすく、首や肩で呼吸を補おうとして、上半身の緊張が抜けにくくなることがあります。
足裏から頭まで、筋膜はつながっています。一部のこわばりが全身の動きにくさや重さとして感じられることがあります。
当院では「全体的にだるい」を、どこの緊張から整えるかという優先順位に変換して確認します。
WHAT WE CHECK
首肩・背中・腰・脚のどこに張りが残っているか、触診で確認します。
呼吸の深さと、胸郭まわりの動きにくさを確認します。
仕事・睡眠・運動の様子から、緊張が抜けにくい背景を整理します。
決まったコースを当てはめるのではなく、緊張が残っている場所を確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。
疲れを感じる場所・生活リズムを確認し、今日のケアの優先順位を決めます。
全身の筋膜のつながりを見ながら、こわばりの強い場所から整えます。
大腰筋など、深部の緊張へ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
呼吸を妨げない姿勢や、続けやすいセルフケアを1〜2個に絞ってお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、状態確認から施術後のご説明まで含めて行います。
予約制です。LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。
「いつ・どこを・どの動きで」つらいのか、仕事や生活背景も含めて確認します。
触診と姿勢動作を確認し、負担が集まる要因を整理します。
確認した内容と今日の施術方針をご説明し、納得いただいてから進めます。
評価で整理した優先順位に沿って、筋膜リリースや鍼を組み合わせます。
施術後の変化を確認し、通院目安と自宅でのセルフケアをお伝えします。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関で確認し、大きな問題がない場合や、筋肉の緊張が関係していると考えられる場合は、深部の筋肉と呼吸まわりを当院で一緒に確認していきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
