054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
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その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どの方向に動かすと」痛むかが、負担の場所を整理する手がかりになります。
今回の痛みを落ち着かせることに加えて、くり返さないために、ふだんの姿勢や首肩の張りも一緒に確認していきます。
寝違えは、睡眠中の姿勢だけでなく、その前からの首肩の疲労が重なって起こることが少なくありません。痛む方向によって、負担の場所も変わります。
振り向く・上を向くと痛むタイプに関わりやすい部分です。肩甲挙筋や首の後ろの筋肉の急な緊張が関係することがあります。
うつむく・反対側に向くと痛むタイプに関わりやすい部分です。胸鎖乳突筋や斜角筋など、首の前側の筋肉が関係することがあります。
ふだんからの肩こり・デスクワークの姿勢・枕の高さなど、積み重なった負担が「寝違えやすさ」に関わることがあります。
当院では、痛む首を直接強く押すのではなく、周囲の筋肉から無理なくアプローチします。
WHAT WE CHECK
痛みを再現させるのではなく、今できる動きを確認して進め方を決めます。
肩・背中・肩甲骨まわりなど、首とつながる場所の張りを確認します。
ふだんの姿勢や枕など、寝違えやすさに関わる背景を整理します。
痛む場所を直接強く押すのではなく、つながりのある場所から、無理のない範囲で進めます。
どの方向で痛むか、いつから痛むかを確認し、今日できることを整理します。
肩・背中・肩甲骨まわりなど、首とつながる場所から、やさしく緊張を整えます。
状態に応じて、関連する深部のこりへ慎重にアプローチします。刺激量は相談して決めます。
楽な姿勢・避けたい動き・枕の工夫など、今の段階でできることをお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、問診・カウンセリングで首の動かしにくさや痛む方向を伺い、痛みの少ない範囲で姿勢・動作の確認と触診を行い、首肩まわりの負担のかかり方を整理します。状態をご説明したうえで施術を行い、施術後にもう一度動きを確認して、通院の目安と回復に向けた過ごし方を一緒に共有します。所要時間は約80分／約110分のプランです。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような症状がある場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合は、首肩まわりの筋肉の負担を当院で一緒に確認しながら、回復の段階に合わせたケアを進めていきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
