054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
pain-care-tension-headache
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どんなときに・どのあたりが」痛むかが、筋肉との関わりを整理する手がかりになります。
後頭下筋群やまわりの筋肉のトリガーポイントは、後頭部やこめかみへの関連痛として感じられることがあります。まずはタイプの確認から始めます。
緊張型頭痛は、頭を支える筋肉や、噛みしめに関わる筋肉の緊張と関係することがあります。負担が集まる背景として考えられることを整理します。
後頭下筋群など、頭のすぐ下にある小さな筋肉は、うつむき姿勢や目の使いすぎで張りやすく、後頭部の重さや痛みに関わることがあります。
食いしばりや歯ぎしりで、咬筋・側頭筋が緊張すると、こめかみや頭の横の痛み・重さに関わることがあります。
画面を見続ける時間が長いと、目のまわりと首の筋肉が同時に緊張し、頭痛の出やすさに関わることがあります。
当院では、まず「いつもと違う頭痛ではないか」を確認したうえで、筋肉の負担に対してできることを整理します。
WHAT WE CHECK
出方・場所・きっかけを伺い、施術の対象となる頭痛かを確認します。
後頭下筋群・咬筋・側頭筋などの緊張と、押したときの響き方を確認します。
デスクワークの姿勢や画面時間など、背景の負担を整理します。
頭痛のタイプを確認したうえで、首肩・後頭部・あごまわりの筋肉の負担に対して、必要な内容を選んで組み合わせます。
頭痛の出方・経過・生活背景を確認し、施術の対象かどうかも含めて整理します。
首〜後頭部〜肩甲骨まわりのつながりを見ながら、張りを整えます。
後頭下筋群など、頭痛に関わりやすい深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
画面との距離や休憩の取り方、首まわりのケアを続けやすい形でお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、問診・カウンセリングで頭のどのあたりが・どんなときに重くなるかを伺い、姿勢・動作の確認と触診で、首・後頭部・あごまわりの筋肉の緊張や負担のかかり方を整理します。状態をご説明したうえで施術を行い、施術後にもう一度状態を確認して、通院の目安とセルフケアの方針を一緒に共有します。所要時間は約80分／約110分のプランです。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような頭痛の場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合や、筋肉の緊張が関係していると考えられる場合は、首肩からあごまわりまでを当院で一緒に確認していきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
