走り終えたあとの、あの爽快感へ
国家資格者が、痛みのケアからフォームの背景にある可動域まで、一人の専門家として一貫して確認します。
痛む場所だけでなく、筋肉から専門的に診る
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の専門家が一貫して見られるのが当院の特長です。
このようなお悩みはありませんか
「どの動作で・どこが」つらいかが、体の使い方を整理する手がかりになります。
ランニングは、体重の数倍の負担を片脚でくり返し受け止める運動です。
股関節・膝・足首のどこかが硬いと、着地の衝撃の逃げ場が偏り、特定の場所に負担が集中しやすくなります。
着地から蹴り出しまでの連動の中で、どこに負担が偏っているか。背景として考えられることを整理します。
股関節・お尻の筋肉
殿筋群がうまく働かないと、着地の衝撃を膝や腰が肩代わりしやすくなります。骨盤の安定にも関わる場所です。
膝まわり・太ももの張り
大腿四頭筋や太ももの外側の張りが、膝の曲げ伸ばし時の痛みや、膝周辺への負担の集中に関わることがあります。
ふくらはぎ・足裏のライン
ふくらはぎ〜アキレス腱〜足底はひと続きのラインです。硬さが続くと、足裏やかかとの痛みに関わることがあります。
当院では、痛む場所だけでなく、着地〜蹴り出しの連動のどこに負担が偏っているかを確認します。
WHAT WE CHECK
痛みの出るタイミングを確認
走り始め・後半・走った後のどこで痛むかを整理します。
下半身の連動を確認
股関節・膝・足首の硬さと左右差を確認します。
走行状況を確認
距離・頻度・シューズ・大会予定から、負担の背景を整理します。
ランナーのためのコンディショニング
痛みへの施術だけでなく、競技動作に必要な可動域・体の使い方まで確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。
- 01
走行距離・痛みのタイミング・大会予定を確認し、今日の優先順位を決めます。
- 02
お尻〜太もも〜ふくらはぎ〜足裏のラインを、張りを確認しながら整えます。
- 03
殿筋群やふくらはぎ深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
- 04
走る前後のケアや、距離の戻し方の考え方を続けやすい形でお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の専門家が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回の流れ
初回は、状態確認から施術後のご説明まで含めて行います。
- 1
ご予約
予約優先制です。LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。
- 2
問診・カウンセリング
「いつ・どこを・どの動きで」つらいのか、仕事や生活背景も含めて確認します。
- 3
姿勢・動作・触診評価
触診と姿勢動作を確認し、負担が集まる要因を整理します。
- 4
状態のご説明
確認した内容と今日の施術方針をご説明し、納得いただいてから進めます。
- 5
施術
評価で整理した優先順位に沿って、筋膜リリースや鍼を組み合わせます。
- 6
施術後の説明・セルフケア
施術後の変化を確認し、通院目安と自宅でのセルフケアをお伝えします。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
料金・通院の目安
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
鍼なし
筋膜リリースケア
筋膜リリースを中心に、張りや動きにくさを確認します。鍼が苦手な方にも。
筋肉の痛み
集中ケア
鍼と筋膜リリースを組み合わせ、深部のこりや痛みの引き金まで確認します。
慢性症状
じっくりケア
複数部位や慢性的な重だるさを、時間をかけて確認したい方へ。
初回後の次回予約で、2回目も初回価格でご案内します。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
つらさが強い時期：週1回を目安に ／ 落ち着いてきた時期：2週間に1回 ／ 良い状態を保ちたい時期：月1回のメンテナンス
よくあるご不安
医療機関の受診を
ご検討いただきたい症状
次のような場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合や、筋肉・筋膜の負担が関係していると考えられる場合は、競技動作も含めて当院で一緒に確認していきます。
アクセス・受付時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00–11:30 | ◯ | ◯ | − | − | − | ◯ |
| 13:30–20:00 | ◯ | ◯ | − | − | ◯ | − |
| 13:30–18:00 | − | − | − | − | − | ◯ |
水曜・木曜 休診（水木が祝日の場合も休診）。臨時休業・年末年始は最新のお知らせをご確認ください。
今の状態を整理するところから、始めましょう。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
TEL：054-251-7113 8:00–20:00 / 予約制・水木休
