054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
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急な腰のつらさに慌てず、いつもの動きへ、少しずつ
筋肉の痛みを専門に、痛みを再現するような無理な検査・施術はせず、今できる範囲から進めます。
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「どの瞬間に・どの動きで」痛めたかが、状態を整理する手がかりになります。
今回の痛みを落ち着かせることに加えて、くり返さないために、腰に負担が集まっていた背景も一緒に確認していきます。
きっかけは一瞬でも、その前から筋肉・筋膜に負担が積み重なっていたケースが多くみられます。ここでは、背景として考えられることを整理します。
持ち上げ・中腰・くしゃみ・立ち上がりなど、瞬間的に腰へ大きな負担がかかる動作が引き金になることがあります。
腰方形筋・多裂筋・殿筋群などの張りが続いていると、ふとした動作が「最後のひと押し」になることがあります。
長く安静にしすぎたり、痛みをかばう姿勢が続いたりすると、回復の妨げや別の場所の負担につながることがあります。
当院では、今の痛みの段階を確認し、「いま何をして、何を避けるか」を一緒に整理します。
WHAT WE CHECK
痛みを再現させるのではなく、今できる動きを確認して施術の進め方を決めます。
横向きなど、つらくない姿勢で受けていただけるよう調整します。
動き出しのコツや、避けたい動作・姿勢を段階に合わせてお伝えします。
痛みの段階を確認しながら、無理のない範囲で、必要な内容を選んで組み合わせます。
痛めた状況・今の動ける範囲・生活背景を確認し、今日できることを整理します。
痛む場所の周りや、お尻・背中など関連する部位から、やさしく緊張を整えます。
状態に応じて、深部のこりや痛みの引き金へ慎重にアプローチします。刺激量は相談して決めます。
動き出し方・楽な姿勢・避けたい動作など、今の段階でできることに絞ってお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、問診・カウンセリングで痛めた経緯や今動ける範囲を伺い、痛みの少ない姿勢で無理のない範囲の動作確認と触診を行い、負担のかかり方を整理します。状態をご説明したうえで刺激量を抑えて施術し、施術後にもう一度動きを確認して、通院の目安と回復に向けた過ごし方を一緒に共有します。所要時間は約80分／約110分のプランです。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような症状がある場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合は、筋肉・筋膜の負担を当院で一緒に確認しながら、回復の段階に合わせたケアを進めていきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
