腰痛でお悩みの方へ

仙腸関節（せんちょうかんせつ）は、骨盤の後ろにある、仙骨と腸骨のつなぎ目の関節です。動く範囲はごくわずかですが、上半身の重みを脚へ受け渡す“要”の場所で、後仙腸靭帯・腸腰靭帯・仙結節靭帯などの丈夫な靭帯が支えています。

長時間の同じ姿勢や、片側に偏った動作などでこれらの靭帯に負担が積み重なると、腰の下のほうからお尻にかけての痛みとして感じられることがあります。

腸腰筋（ちょうようきん）── 座り過ぎで負担がかかりやすい筋肉です。背骨の腰の部分から骨盤の奥を通り、太ももの付け根につながります。座っているあいだは縮んだままになり、長く続くと硬く短くなりがち。腰の骨に付いているため、硬くなると立ち上がったときに腰を前へ引っ張り、長く座った後の立ち上がりや、伸び上がるときの腰の痛みにつながることがあります。

殿筋群（でんきんぐん）── 立ち仕事で負担がかかりやすい筋肉です。なかでも中殿筋は、立つ・歩くときに骨盤が左右へ傾かないよう支える“骨盤の安定装置”。立ちっぱなしや片脚に体重を預ける姿勢が続くと疲労し、腰のベルトラインやお尻の外側の痛みとして感じられることがあります。「腰が痛い」と感じる方の、見落とされやすい背景のひとつです。

外旋六筋（がいせんろっきん）── お尻の奥で股関節を外側にひねる深部の筋肉です。硬くなると、お尻の奥の張りや股関節の動かしにくさに関わることがあります。

多裂筋（たれつきん）── 猫背で負担がかかりやすい筋肉です。背骨のすぐ際を走る、いちばん深い層の筋肉で、骨をひとつずつ細かく支えています。猫背では引き伸ばされたまま体を支え続けて疲労し、長時間の前かがみの後に出る、背骨の際の深い重だるさ・痛みにつながることがあります。

脊柱起立筋群（せきちゅうきりつきんぐん）── 背骨に沿って縦に走り、姿勢を保つ筋肉です。長時間の前かがみや中腰、重いものの持ち上げで疲労し、背中から腰にかけての張り・痛みとして現れます。

腰方形筋（ようほうけいきん）── 腰の深いところで、骨盤と背骨・肋骨をつなぐ筋肉です。体を横に倒す・支える働きがあり、立ち姿勢の保持や、ひねる・横に倒す動作で負担がかかると、腰の横〜深部の痛みにつながります。

鍼が苦手／まずは張りや動きにくさを整えたい → 鍼なし 筋膜リリースケア 60分

深部のこりや痛みの引き金まで確認したい → 筋肉の痛み集中ケア 60分

複数部位や慢性的な重だるさをじっくり見たい → 慢性症状じっくりケア 90分

迷う場合は、LINEで症状をお送りください。

髪の毛ほどの細い鍼を使い、チクッと感じる程度のことが多いです。こりに当たるとズーンと響く感覚が出ることもあります。不安な方は、刺激量を相談しながら進めますのでご安心ください。

はい。鍼を使わず、筋膜リリースや、筋肉・筋膜の状態に合わせたやさしいアプローチを中心に進めることもできます。

状態や生活背景によって異なります。初回におおよその目安を一緒に確認します。落ち着いたあとに、良い状態を保つための通い方もご提案できます。

個人差があるためお約束はできませんが、毎回、動作のつらさや張りの変化を一緒に確認しながら進めます。

はい。レントゲンやMRIには写りにくい、筋肉・筋膜のこりや、姿勢・動作のクセが背景にあることがあります。当院では、そうした部分を触診と動作評価で確認します。

初回価格は、鍼なし筋膜リリースケア60分が7,700円、筋肉の痛み集中ケア60分が8,800円、慢性症状じっくりケア90分が12,100円です（税込）。初回施術後、その場で次回予約をお取りいただくと、2回目も初回価格でご案内します。詳しいメニューや空き状況はHot Pepper Beautyでもご確認いただけます。

脚の力が入りにくい、しびれが強くなってきた、発熱を伴う、排尿・排便のトラブルがある——このような場合は、まず医療機関を受診してください。当院でも施術の適否を見極め、必要に応じて受診をご案内しています。