054-251-7113予約制｜水・木休診
〒420-0008
静岡県静岡市葵区水道町86
駐車場3台完備 ／ 水道町北バス停から徒歩すぐ
土日祝も受付（水・木を除く）
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その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
「手首のどちら側が・どの動きで」痛むかが、負担の偏りを整理する手がかりになります。
痛みの少ない範囲で評価し、無理に痛い動きをくり返すことはありません。手首・前腕・使い方まで含めて確認します。
手首の痛みは、腱や腱鞘そのものへの負担と、前腕の筋肉の張り、手のつき方・使い方が重なって起こることがあります。
親指側・小指側の腱は、くり返しの使用で腱鞘との間に負担が積み重なり、動かすときの痛みに関わることがあります。
手首を動かす筋肉の本体は前腕にあります。前腕が張ると、手首の動きが硬くなり、腱への負担も増えやすくなります。
手をつく角度、ラケットやダンベルの握り方、キーボードの位置など、使い方のクセが特定の場所への負担に関わります。
当院では、痛みの少ない範囲で評価し、手首〜前腕〜使い方まで含めて負担の出どころを確認します。
WHAT WE CHECK
親指側か小指側か、どの動きで痛むかを無理のない範囲で確認します。
手首を動かす前腕の筋肉の張りと、左右差を確認します。
手のつき方や道具の握り方など、負担に関わるクセを確認します。
痛みの少ない範囲で評価しながら、手首と前腕、使い方まで含めて、必要な内容を選んで組み合わせます。
痛む動作・仕事やスポーツでの使い方を確認し、今日の優先順位を決めます。
前腕〜手首のつながりを見ながら、張りや動きにくさを整えます。
前腕の深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
手首の負担を減らす使い方や、前腕のケアを続けやすい形でお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の施術者が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回は、問診・カウンセリングで手首の痛む場所やひねる・手をつくなどのつらい動作を伺い、姿勢・動作の確認と触診で、前腕・肘・肩の連動から手首にかかる負担を整理します。状態をご説明したうえで施術を行い、施術後にもう一度動きを確認して、通院の目安とセルフケアの方針を一緒に共有します。所要時間は約80分／約110分のプランです。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
気になる部位を中心に、負担の背景まで確認します。
複数の部位や、からだ全体のつながりまで確認したい方へ。
初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
一例として、つらさが強い時期は週1回程度から始め、状態を確認しながら2週間に1回、月1回へと間隔を広げていくことがあります。通院の頻度は症状や生活の状況によって異なります。
次のような症状がある場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合や、筋肉・筋膜の負担が関係していると考えられる場合は、前腕や使い方まで含めて当院で一緒に確認していきます。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
AUTHOR
執筆・監修：長野 圭佑（からだ鍼灸整骨院）
柔道整復師・はり師・きゅう師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。静岡市葵区水道町で筋肉の痛みを専門に、評価・施術からセルフケア指導まで一貫して担当しています。
