筋トレ・トレーニングのためのスポーツコンディショニング

胸や肩まわりの硬さはプレス系の肩の痛みに、股関節や足首の硬さはスクワット系の腰の負担に関わることがあります。種目と体をつなげて確認することが大切です。

重量や回数だけでなく、可動域・フォーム・回復のバランスという視点で、負担の背景を整理します。

当院では、痛む種目の動作を分解し、どの可動域の硬さが負担を生んでいるかを確認します。

痛みへの施術だけでなく、競技動作に必要な可動域・体の使い方まで確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。

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   トレーニング内容・痛む種目を確認し、今日の優先順位を決めます。

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   胸・肩甲骨・股関節まわりの筋膜のつながりを見ながら、可動域を妨げる張りを整えます。

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   深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。

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   種目前の準備や、可動域づくりのセルフケアを続けやすい形でお伝えします。

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   ご予約

   予約制です。LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。

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   問診・カウンセリング

   「いつ・どこを・どの動きで」つらいのか、仕事や生活背景も含めて確認します。

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   姿勢・動作・触診評価

   触診と姿勢動作を確認し、負担が集まる要因を整理します。

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   状態のご説明

   確認した内容と今日の施術方針をご説明し、納得いただいてから進めます。

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   施術

   評価で整理した優先順位に沿って、筋膜リリースや鍼を組み合わせます。

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   施術後の説明・セルフケア

   施術後の変化を確認し、通院目安と自宅でのセルフケアをお伝えします。

無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。

初回も2回目以降も、料金は同じです。初診料・再診料はいただきません。お支払いは現金のみです。鍼を使っても、筋膜リリースが中心でも、料金は変わりません。