不安を抱えず、メニューを最後までこなせるからだへ
国家資格者が、痛みのケアからフォームの背景にある可動域まで、一人の専門家として一貫して確認します。
痛む場所だけでなく、筋肉から専門的に診る
その不調は、痛む場所そのものだけでなく、まわりの筋肉や筋膜、日々の姿勢や動作のクセが関わっている場合があります。「ほぐしても戻る」その背景に、負担の偏りが隠れていることは少なくありません。
からだ鍼灸整骨院では、筋肉・筋膜の状態を触診と姿勢動作評価で確認し、負担が集まる背景まで整理したうえで、トリガーポイント鍼・筋膜リリースを状態に合わせて組み合わせます。鍼が苦手な方には、鍼を使わないケアもご提案します。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の専門家が一貫して見られるのが当院の特長です。
このようなお悩みはありませんか
「どの動作で・どこが」つらいかが、体の使い方を整理する手がかりになります。
痛む種目には、共通する「硬さ」が隠れていることがあります。
胸や肩まわりの硬さはプレス系の肩の痛みに、股関節や足首の硬さはスクワット系の腰の負担に関わることがあります。種目と体をつなげて確認することが大切です。
重量や回数だけでなく、可動域・フォーム・回復のバランスという視点で、負担の背景を整理します。
肩・胸まわりの硬さ
胸の前や脇の筋肉が硬いと、プレス系種目で肩のすくみや前への巻き込みが起き、肩の痛みに関わることがあります。
股関節・足首の硬さ
しゃがみ込みに必要な股関節・足首の可動域が足りないと、スクワット系で腰が代償しやすくなります。
回復が追いつかない張り
高頻度のトレーニングで筋肉・筋膜の張りが抜けないまま重ねると、フォームの崩れや痛みにつながることがあります。
当院では、痛む種目の動作を分解し、どの可動域の硬さが負担を生んでいるかを確認します。
WHAT WE CHECK
痛む種目・角度を確認
どの種目の・どの局面で痛むかを無理のない範囲で整理します。
可動域を確認
肩・胸郭・股関節・足首など、種目に必要な可動域を確認します。
トレーニング内容を確認
頻度・重量・休養から、回復とのバランスを整理します。
トレーニーのためのコンディショニング
痛みへの施術だけでなく、競技動作に必要な可動域・体の使い方まで確認しながら、必要な内容を選んで組み合わせます。
- 01
トレーニング内容・痛む種目を確認し、今日の優先順位を決めます。
- 02
胸・肩甲骨・股関節まわりの筋膜のつながりを見ながら、可動域を妨げる張りを整えます。
- 03
深部のこりへ届かせやすい施術です。刺激量は相談しながら調整します。
- 04
種目前の準備や、可動域づくりのセルフケアを続けやすい形でお伝えします。
はり師・きゅう師、柔道整復師（国家資格）／NESTAパーソナルトレーナー／アクティブリリーステクニック マスターコース修了／臨床トリガーポイント関連ライセンス。痛みへの施術だけでなく、動作・運動・セルフケアまで、一人の専門家が一貫して見られるのが当院の特長です。
初回の流れ
初回は、状態確認から施術後のご説明まで含めて行います。
- 1
ご予約
予約優先制です。LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。
- 2
問診・カウンセリング
「いつ・どこを・どの動きで」つらいのか、仕事や生活背景も含めて確認します。
- 3
姿勢・動作・触診評価
触診と姿勢動作を確認し、負担が集まる要因を整理します。
- 4
状態のご説明
確認した内容と今日の施術方針をご説明し、納得いただいてから進めます。
- 5
施術
評価で整理した優先順位に沿って、筋膜リリースや鍼を組み合わせます。
- 6
施術後の説明・セルフケア
施術後の変化を確認し、通院目安と自宅でのセルフケアをお伝えします。
無理に通院を求めることはありません。症状と生活背景を見ながら、通い方は一緒に決めていきます。
料金・通院の目安
初回は、カウンセリング・姿勢動作評価・施術・今後のご説明まで含めて行います。
鍼なし
筋膜リリースケア
筋膜リリースを中心に、張りや動きにくさを確認します。鍼が苦手な方にも。
筋肉の痛み
集中ケア
鍼と筋膜リリースを組み合わせ、深部のこりや痛みの引き金まで確認します。
慢性症状
じっくりケア
複数部位や慢性的な重だるさを、時間をかけて確認したい方へ。
初回後の次回予約で、2回目も初回価格でご案内します。
通院の目安
無理に通院をおすすめすることはありません。症状の変化・生活背景・セルフケアの実践状況を見ながら、一緒に通い方を決めていきます。
つらさが強い時期：週1回を目安に ／ 落ち着いてきた時期：2週間に1回 ／ 良い状態を保ちたい時期：月1回のメンテナンス
よくあるご不安
医療機関の受診を
ご検討いただきたい症状
次のような場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめしています。
医療機関を受診し、検査で大きな問題がない場合や、筋肉・筋膜の負担が関係していると考えられる場合は、競技動作も含めて当院で一緒に確認していきます。
アクセス・受付時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00–11:30 | ◯ | ◯ | − | − | − | ◯ |
| 13:30–20:00 | ◯ | ◯ | − | − | ◯ | − |
| 13:30–18:00 | − | − | − | − | − | ◯ |
水曜・木曜 休診（水木が祝日の場合も休診）。臨時休業・年末年始は最新のお知らせをご確認ください。
今の状態を整理するところから、始めましょう。
痛みの程度や原因がはっきりしない段階でも、一度ご相談ください。LINEで症状やご不安をお送りいただければ、状態を確認したうえで、無理のない範囲のご提案をします。
TEL：054-251-7113 8:00–20:00 / 予約制・水木休
